{"id":494,"date":"2017-07-07T15:44:56","date_gmt":"2017-07-07T13:44:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nexusartiedidattica.org\/wpnaed\/?p=494"},"modified":"2020-10-08T03:17:09","modified_gmt":"2020-10-08T01:17:09","slug":"gta-pomac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nexusartiedidattica.org\/wpnaed\/blog\/2017\/07\/07\/gta-pomac\/","title":{"rendered":"G.T.A. PoMaC I"},"content":{"rendered":"

Cos’\u00e8 questo criptico acronimo?<\/p>\n

G<\/span>ran<\/strong>
\nT<\/span>rail<\/strong>
\nA<\/span>utogestito<\/strong> da
\nPo<\/span>ntedera<\/strong> a
\nMa<\/span>rina<\/strong> di
\nC<\/span>ecina<\/strong>!<\/p>\n

 <\/p>\n

Qui il racconto del trail<\/a>, svolto infine il 24 luglio.<\/em><\/div>\n

Post aggiornato il 10\/07\/2017 e il 21\/07\/2017 dopo aver effettuato alcune ricognizioni di tratti centrali del percorso.<\/span><\/p>\n

Era da un po’ di tempo che pensavo sarebbe stato interessante partire da qualche comune interno e arrivare sulla costa<\/strong>, correndo<\/strong> e camminando<\/strong> (quando correre diventa troppo impegnativo). Non mi soffermo qui a descrivere la pratica del trail running<\/a>; a me piace definirla “corsa spirituale<\/em>” – la vivo cos\u00ec.
\nAllora ho unito mentalmente alcuni sentieri che gi\u00e0 avevo esplorato fra le colline pisane e livornesi, ho individuato un punto di partenza e uno d’arrivo, e un po’ alla volta il PoMaC<\/strong><\/em> si \u00e8 strutturato. I Comuni di Pontedera<\/a> (in provincia di Pisa) e Cecina<\/a> (in provincia di Livorno) non sono eccessivamente lontani e dispongono di stazione ferroviaria<\/strong>, con un buon numero di corse attive; quindi tornare alla partenza risulta semplice.<\/p>\n

Lunghezza e Dislivello<\/span><\/strong><\/span>
\nIl percorso \u00e8 lungo circa 61km<\/strong> e sembra (il calcolo\u00a0\u00e8 effettuato dalle mappe online) avere un dislivello positivo di circa 1.740m<\/strong>, concentrato nella parte centrale.<\/p>\n

Quando<\/span><\/strong><\/span>
\nAvevo proposto la partenza il 14 luglio<\/strong> e suggerito l’orario intorno alle ore 22,00<\/strong> (in modo che si possa correre di notte e giungere all’arrivo nella mattina, pronti per il mare! – scrivevo). La partenza effettiva sar\u00e0 luned\u00ec 24 luglio alle ore 6,00<\/strong> (le previsioni meteorologiche anticipano una giornata leggermente pi\u00f9 fresca di quelle circostanti, forse con un po’ di pioggia).<\/p>\n

Da… A…<\/span><\/strong><\/span>
\nIl luogo della partenza<\/strong> sar\u00e0 Pontedera<\/strong>, in viale Rinaldo Piaggio, all’altezza del sottopasso che conduce alla stazione ferroviaria. L’arrivo<\/strong> sar\u00e0 la pineta di Marina di Cecina<\/strong>, all’altezza della seconda fontana (il sentiero \u00e8 all’incirca parallelo a via della Pineta).<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Il tracciato si svolge lungo strade asfaltate (dove non se ne pu\u00f2 fare a meno), ma soprattutto strade poderali e forestali, carrarecce, sentieri escursionistici, salite e discese fra le colline (o basse montagne) che dividono la Valdera dalla costa. Passeremo da Collemontanino<\/a> (dove troveremo la prima fontana), e da qui entreremo nella zona collinare e nei boschi (dove troveremo la seconda fontana). Saliremo e scenderemo nei pressi di Monte Vaso<\/a>, poi su Monte Vitalba<\/a> (il punto pi\u00f9 alto del percorso, 675m slm; sebbene la salita verso monte Vaso secondo me sia pi\u00f9 impegnativa).<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

immagini tratte da Montevaso.it<\/a><\/span><\/p>\n

Passeremo nei pressi di Castellina Marittima<\/a> (qui raggiungeremo la terza fontana); saremo al 41\u00b0 km circa, e chi si sentisse stanco potr\u00e0 fermarsi, quindi cercare un mezzo di trasporto (ci sono corse di pullman). Nello svolgersi successivo rientreremo nel bosco, poi lentamente ne usciremo raggiungendo i dintorni di Cecina e infine la sua Marina, passando sul ponte che oltrepassa il fiume omonimo.

Aggiornamento: dopo aver corso questo tracciato non ero rimasto soddisfatto del suo prefinale, cos\u00ec ho svolto un’ulteriore ricognizione, individuando un passaggio -invece che sopra- sul<\/em> fiume Cecina, un guado che con acque basse non presenta difficolt\u00e0 a essere attraversato, un imprevedibile breve tratto selvaggio sotto la grande via Aurelia.<\/div><\/p>\n

La pineta -nella zona detta i Tomboli di Cecina<\/a>-, nostro punto d’arrivo, si estende per chilometri, \u00e8 fresca e anticipa la costa di spiaggia libera; accanto vi sono bar e ristoranti: potremo lavar via la stanchezza con un bel bagno in mare, riposare sotto i maestosi alberi e rifocillarci!\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

immagine tratta da
\nUn passo dopo l’altro<\/a><\/span><\/p>\n

<\/span> PoMaC: Curiosit\u00e0<\/h4>
Un Pomac in effetti esiste gi\u00e0: si tratta di un’area naturale protetta in Per\u00f9!\u00a0<\/p>\n

\"Huaca
\nBy Enrique Jara<\/a> – Own work<\/span>, CC BY-SA 4.0<\/a>, Link<\/a><\/p>\n

Per saperne di pi\u00f9, Bosque de Pomac<\/a>.<\/div><\/div>\n

Sebbene si tratti di un percorso che non sale in quota (si rimane ampiamente sotto i 1.000m), la prova non va sottovalutata<\/span>: 60km possono essere tanti! Bench\u00e9 io lo proponga qui, non ho mai corso interamente questo percorso; la scorsa settimana (rispetto alla data di pubblicazione del post) ho controllato i primi 20 km muovendomi in parte con l’automobile, in parte a piedi; questa settimana ispezioner\u00f2 due tratti, correndo (cosa che ho fatto, infatti ho aggiornato il post! Ora vari tratti\u00a0 mi sono pi\u00f9 chiari. Purtroppo la fontana in zona la Madia non esiste pi\u00f9, quindi ho dovuto ridisegnare leggermente il percorso, allungandolo un poco)<\/em>; altri tratti li ho corsi in passato; il resto e il tutto lo tracceremo insieme!<\/div>\n

<\/span> PoMaC: e se volessi farlo in bici?<\/h4>
Non ho grande pratica della bicicletta, comunque secondo me il tracciato \u00e8 percorribile anche con due ruote (naturalmente con una mtb); ho incontrato ciclisti nella parte centrale del percorso, mentre all’inizio e alla fine non scorgo difficolt\u00e0 alcuna.
\nUn passaggio che potrebbe creare problemi (soprattutto di notte) \u00e8 la salita e discesa verso Monte Vaso; ma qui c’\u00e8 una via alternativa, un sentiero che scende verso la strada provinciale, la quale aggira monte Vaso; sulla mappa sono i tracciati arancione e giallo (click sulla mappa per ingrandire)<\/span>.\"\"<\/a><\/p>\n

Un altro tratto problematico potrebbe essere la discesa verso la fonte del Tiglio, in quanto il sentiero \u00e8 colmo di pietre scheggiate, che potrebbero danneggiare le ruote delle biciclette; ma anche in questo caso vi \u00e8 una via alternativa, appena pi\u00f9 lunga, che aggira questo tratto; sulla mappa \u00e8 il tracciato arancione che passa per poggio Biancanelle, poi si torna indietro verso fonte del Tiglio (click sulla mappa per ingrandire)<\/span>.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/div><\/div>\n

Quindi le solite raccomandazioni:
\n\u2003\u221a\u00a0scarpe da trail running<\/strong>;
\n\u2003\u221a\u00a0zaino<\/strong>, marsupio<\/strong>, tasche<\/strong> ben carichi, con
\n\u2003\u221a\u00a0antivento<\/strong>,
\n\u2003\u221a\u00a0guanti<\/strong>,
\n\u2003\u221a\u00a0cappello<\/strong> o bandana<\/strong>,
\n\u2003\u221a\u00a0maglia di ricambio<\/strong>,
\n\u2003\u221a\u00a0costume da bagno<\/strong>,
\n\u2003\u221a eventualmente telo leggero da mare<\/strong>;
\n\u2003\u221a cibo<\/strong> preferito in quantit\u00e0,
\n\u2003\u221a almeno mezzo litro d’acqua<\/strong> alla partenza e da ogni fontana;
\n\u2003\u221a\u00a0fischietto<\/strong>,
\n\u2003\u221a\u00a0telo termico<\/strong>,
\n\u2003\u221a\u00a0benda per fasciature<\/strong>,
\n\u2003\u221a\u00a0coltellino<\/strong>;
\n\u2003\u221a\u00a0telefono<\/strong> carico possibilmente con battery pack e<\/strong>
\n\u2003\u221a un programma di navigazione offline<\/strong> installato (p. es. Osmand<\/a>);
\n\u2003\u221a\u00a0 lampada frontale<\/strong> con batterie di ricambio<\/strong> o 2 lampade
\n\u2003\u2003(purtroppo temo che la luce della luna<\/em> non sar\u00e0 sufficiente per rischiarare i nostri passi)<\/span>.<\/div><\/p>\n

Non \u00e8 una gara<\/strong> ovviamente. Ma neanche una passeggiata per vetrine di negozi: si cerca di correre<\/strong>, anche piano, finch\u00e9 \u00e8 possibile. Non c’\u00e8 organizzazione<\/strong>, soltanto condivisione<\/strong>. I pi\u00f9 veloci si impegnano ad aspettare i pi\u00f9 lenti ad ogni bivio significativo (ne troveremo tanti); i pi\u00f9 lenti non devono preoccuparsi se si ritrovano a correre o camminare per qualche tratto da soli. Il divertimento e il benessere dipendono, individualmente, da tutti i partecipanti.<\/p>\n

Per contatti, altre informazioni, suggerimenti, per segnalare la vostra presenza e metterci d’accordo, scrivete all’indirizzo dell’associazione<\/a>, specificando in oggetto PoMaC<\/em> pi\u00f9 quel che volete (preciso che l’associazione ospita l’iniziativa, ma non vi svolge alcun ruolo organizzativo<\/span>).<\/p>\n

Grazie<\/strong> per aver letto sin qui!<\/p>\n

Il post sar\u00e0 aggiornato se necessario.<\/p>\n

\u21d3 PoMaC<\/span> \u21d3<\/span>
\n\"\"
\nTracciato realizzato su GraphHopper<\/a>, Mappe di OpenStreetMap<\/a>, Layer di WanderReitKarte<\/a><\/span><\/p>\n

P.S.<\/strong>
\nSe dopo aver letto questo post e il racconto connesso<\/a> qualche trailer volesse cimentarsi sul percorso in compagnia, pu\u00f2 contattarmi: forse riusciremo a trovarci d’accordo per (ri)farlo insieme.
\nNon mi dispiacerebbe se il PoMaC diventasse un appuntamento annuale.
\nMa se anche qualcuno volesse percorrerlo per conto proprio, se non \u00e8 di noia, che me lo faccia sapere: per me sar\u00e0 egualmente di sprone a condividere altri percorsi.
\nGrazie<\/em>.<\/div>\n <\/span>Torna Su<\/span><\/span><\/a>\r\n\r\n <\/span>Vai al Blog<\/span><\/span><\/a>\r\n\r\n <\/span>Vai alla Categoria<\/span><\/span><\/a>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cos\u2019\u00e8 questo criptico acronimo? Gran Trail Autogestito da Pontedera a Marina di Cecina!
\nEra da un po’ di tempo che pensavo sarebbe stato interessante partire da qualche comune interno e arrivare sulla costa, correndo e camminando (quando correre diventa troppo impegnativo). Non mi soffermo qui a descrivere la pratica del trail running; a me piace definirla “corsa spirituale” – la vivo cos\u00ec.
\nAllora ho unito mentalmente alcuni sentieri che gi\u00e0 avevo esplorato fra le colline pisane e livornesi, ho individuato un punto di partenza e uno d’arrivo, e un po’ alla volta il PoMaC si \u00e8 strutturato.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":105,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[253,33,404],"tags":[91,87,85,89,90,92,83,84,88,86,94,93],"class_list":["post-494","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aggiornato","category-300_spiritualita","category-320_trail-running","tag-collemontanino","tag-corsa","tag-marina-di-cecina","tag-monte-vaso","tag-monte-vitalba","tag-percorsi-escursionistici","tag-pomac","tag-pontedera","tag-trail-autogestito","tag-trail-running","tag-val-di-cecina","tag-valdera"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nexusartiedidattica.org\/wpnaed\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/494","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nexusartiedidattica.org\/wpnaed\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nexusartiedidattica.org\/wpnaed\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nexusartiedidattica.org\/wpnaed\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nexusartiedidattica.org\/wpnaed\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=494"}],"version-history":[{"count":107,"href":"https:\/\/www.nexusartiedidattica.org\/wpnaed\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/494\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3606,"href":"https:\/\/www.nexusartiedidattica.org\/wpnaed\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/494\/revisions\/3606"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nexusartiedidattica.org\/wpnaed\/wp-json\/wp\/v2\/media\/105"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nexusartiedidattica.org\/wpnaed\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=494"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nexusartiedidattica.org\/wpnaed\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=494"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nexusartiedidattica.org\/wpnaed\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=494"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}