{"id":1492,"date":"2018-06-16T01:57:08","date_gmt":"2018-06-15T23:57:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nexusartiedidattica.org\/wpnaed\/?p=1492"},"modified":"2020-10-08T03:08:54","modified_gmt":"2020-10-08T01:08:54","slug":"gta-pomac2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nexusartiedidattica.org\/wpnaed\/blog\/2018\/06\/16\/gta-pomac2\/","title":{"rendered":"G.T.A. PoMaC II"},"content":{"rendered":"

G<\/span>ran<\/strong>
\nT<\/span>rail<\/strong>
\nA<\/span>utogestito<\/strong> da
\nPo<\/span>ntedera<\/strong> a
\nMa<\/span>rina<\/strong> di
\nC<\/span>ecina<\/strong>!<\/p>\n

 <\/p>\n

2\u00b0 anno<\/em><\/div><\/h3>\n

Scrivevo un anno fa: \u00abEra da un po’ di tempo che pensavo sarebbe stato interessante partire da qualche comune interno e arrivare sulla costa<\/strong>, correndo<\/strong> e camminando\u00bb<\/strong>.
\nNasceva cos\u00ec il PoMaC<\/strong><\/em>, trail autogestito da Pontedera a Marina di Cecina, che presentavo qui<\/a>.
\nMentre il racconto di quel viaggio inizia qui<\/a>.<\/p>\n

Come sia, dopo il grande successo<\/em> dello scorso anno (varie persone incuriosite, un solo partecipante effettivo: io!) ripropongo il cimento<\/em>. Amo promuovere la corsa in ambienti naturali, senza competizione, con un respiro spirituale.
\n\"\"Per questa seconda avventura, il percorso rimane quasi<\/em> lo stesso, con qualche tratto d’asfalto in meno. Qualche mese fa correvo fra Pastina e Castellina Marittima e il monte Vaso e -a parte lo scempio derivante dalle cosiddette potature- ho ritrovato i sentieri e le alture consueti. Per il resto del percorso, mi affido alle mappe di Openstreetmap, secondo le quali gli altri sentieri sono ancora l\u00e0 dove li avevo lasciati!
\nTuttavia il tratto finale, come gi\u00e0 evidenziato nel post precedente, sar\u00e0 diverso, in modo da evitare la zona industriale. Lasciando il giardino Scornabecchi si passa sotto la via Aurelia, guadando il fiume Cecina! La prossima settimana andr\u00f2 a controllare che il passaggio sia fattibile ed eventualmente sfoltir\u00f2 un poco la vegetazione.
\nRicognizione effettuata. Bucandomi ampiamente le mani, ho (ri)aperto un single track sotto l’Aurelia. L’acqua del fiume arriva alla caviglia, non oltre. Si pu\u00f2 passare.<\/span><\/p>\n

Lunghezza e Dislivello<\/span><\/strong><\/span>
\nIl nuovo percorso \u00e8 lungo circa 60km<\/strong> e sembra (il calcolo\u00a0\u00e8 effettuato dalle mappe online) avere un comodo dislivello positivo di circa 1.200m<\/strong>, concentrato nella parte centrale.<\/p>\n

Quando<\/span><\/strong><\/span>
\nLa data di svolgimento del trail \u00e8 sabato 30 giugno<\/strong>, con partenza alle ore 7,50<\/strong>. Il clima dovrebbe essere asciutto, con temperature in linea alle medie del periodo; probabilmente far\u00e0 caldo! Bisogner\u00e0 affrontare con calma e con una buona scorta di liquidi i tratti assolati da percorrere nel pomeriggio.<\/p>\n

Da… A…<\/span><\/strong><\/span>
\nIl luogo della partenza<\/strong> \u00e8 viale Rinaldo Piaggio<\/strong> a Pontedera<\/strong>, all’altezza del sottopasso che conduce alla stazione ferroviaria. L’arrivo<\/strong> \u00e8 la pineta<\/strong> di Marina di Cecina<\/strong>, all’altezza della fontana (il sentiero \u00e8 all’incirca parallelo a via della Pineta).<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Il tracciato si svolge lungo strade asfaltate (dove non se ne pu\u00f2 fare a meno), ma soprattutto strade poderali e forestali, carrarecce, sentieri escursionistici, salite e discese fra le colline (o basse montagne) che dividono la Valdera dalla costa. A Ponsacco \u00e8 possibile empire gli otri. Passando da Collemontanino<\/a> si trova la seconda fontana; qui si entra nella zona collinare e nei boschi (dove sgorga la terza fontana). Salita e discesa nei pressi di Monte Vaso<\/a>, poi di Monte Vitalba<\/a> (il punto pi\u00f9 alto del percorso, 675m slm; sebbene la salita verso monte Vaso secondo me sia pi\u00f9 impegnativa).<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

immagini tratte da Montevaso.it<\/a><\/span><\/p>\n

Nei pressi di Castellina Marittima<\/a>, al 41\u00b0 km circa, si raggiunge la quarta fontana. Qualche partecipante che non sente sulle gambe il percorso completo potrebbe scegliere di unirsi qui. Nello svolgersi successivo si rientra nel bosco, poi lentamente lasciandolo dietro ecco i dintorni di Cecina, con il guado sul fiume omonimo, un imprevedibile breve tratto selvaggio sotto la grande via Aurelia.
\nE infine Marina di Cecina, La pineta -nella zona detta i Tomboli di Cecina<\/a>-, punto d’arrivo, si estende per chilometri, \u00e8 ombrosa e anticipa la costa di spiaggia libera; accanto vi sono bar e ristoranti: la stanchezza si laver\u00e0 con un fresco bagno in mare, riposando sotto i maestosi alberi e con un gustoso terzo tempo!\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

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 <\/p>\n

immagine tratta da
\nUn passo dopo l’altro<\/a><\/span><\/p>\n

<\/span> PoMaC: Curiosit\u00e0<\/h4>
Un Pomac in effetti esiste gi\u00e0: si tratta di un’area naturale protetta in Per\u00f9!\u00a0<\/p>\n

\"Huaca
\nBy Enrique Jara<\/a> – Own work<\/span>, CC BY-SA 4.0<\/a>, Link<\/a><\/p>\n

Per saperne di pi\u00f9, Bosque de Pomac<\/a>.<\/div><\/div>\n

Sebbene si tratti di un percorso che non sale in quota (si rimane ampiamente sotto i 1.000m), la prova non va sottovalutata<\/span>: 60km possono essere tanti!<\/div>\n

<\/span> PoMaC: e se volessi farlo in bici?<\/h4>
Non ho grande pratica della bicicletta, comunque secondo me il tracciato \u00e8 percorribile anche con due ruote (naturalmente con una mtb); ho incontrato ciclisti nella parte centrale del percorso, mentre all’inizio e alla fine non scorgo difficolt\u00e0 alcuna.<\/p>\n

Un tratto problematico potrebbe essere la discesa verso la fonte del Tiglio, in quanto il sentiero \u00e8 colmo di pietre scheggiate; la via alternativa, appena pi\u00f9 lunga, aggira questo tratto. Sulla mappa \u00e8 il tracciato arancione che passa per poggio Biancanelle; poi si torna indietro verso fonte del Tiglio (click sulla mappa per ingrandire)<\/span>.
\n\"\"<\/a><\/p>\n

Un altro passaggio che potrebbe creare problemi \u00e8 la salita e discesa verso Monte Vaso; qui la via alternativa \u00e8 composta prima da un sentiero che scende verso la strada provinciale, poi da questa strada che aggira monte Vaso. Sulla mappa sono i tracciati arancione e giallo (click sulla mappa per ingrandire)<\/span>.\"\"<\/a><\/p>\n

Infine il guado sul fiume Cecina; se si desidera evitarlo, questo \u00e8 un possibile percorso alternativo che passa attraverso il paese di Cecina (click sulla mappa per ingrandire)<\/span>.
\n\"\"<\/a><\/div><\/div>\n

Quindi le solite raccomandazioni sul materiale da portare con s\u00e9 per chi si cimentasse sul percorso:
\n\u2003\u221a\u00a0scarpe da trail running<\/strong>;
\n\u2003\u221a\u00a0zaino<\/strong>, marsupio<\/strong>, tasche<\/strong> ben carichi, con
\n\u2003\u221a\u00a0antivento<\/strong>,
\n\u2003\u221a\u00a0guanti<\/strong>,
\n\u2003\u221a\u00a0cappello<\/strong> o bandana<\/strong>,
\n\u2003\u221a\u00a0maglia di ricambio<\/strong>,
\n\u2003\u221a\u00a0costume da bagno<\/strong>,
\n\u2003\u221a eventualmente telo leggero da mare<\/strong>;
\n\u2003\u221a cibo<\/strong> preferito in quantit\u00e0,
\n\u2003\u221a un litro d’acqua<\/strong> alla partenza da ogni fontana;
\n\u2003\u221a\u00a0fischietto<\/strong>,
\n\u2003\u221a\u00a0telo termico<\/strong>,
\n\u2003\u221a\u00a0benda per fasciature<\/strong>,
\n\u2003\u221a\u00a0coltellino<\/strong>;
\n\u2003\u221a\u00a0telefono<\/strong> carico possibilmente con battery pack<\/strong> e
\n\u2003\u221a un programma di navigazione offline<\/strong> installato (p. es. Osmand<\/a>);
\n\u2003\u221a\u00a0 lampada frontale<\/strong>.<\/div><\/p>\n

Non \u00e8 una gara<\/strong> ovviamente. Ma neanche una passeggiata per vetrine di negozi: io cerco di correre<\/strong>, magari piano, finch\u00e9 \u00e8 possibile, o cammino di buon passo quando le forze iniziano a scemare (per esempio sulle ultime salite). Dipender\u00e0 anche dalla temperatura e dall’umidit\u00e0 (pare arriver\u00e0 un anticiclone africano, gulp!).
\nNon c’\u00e8 organizzazione<\/strong>, soltanto condivisione<\/strong>.
\nIl divertimento e il benessere dipendono, individualmente e reciprocamente, da chi vi partecipa, oltre me.<\/p>\n

Per contatti, altre informazioni, suggerimenti, per segnalare la vostra presenza e metterci d’accordo, scrivete all’indirizzo dell’associazione<\/a>, specificando in oggetto PoMaC<\/em> pi\u00f9 quel che volete (preciso che l’associazione ospita l’iniziativa, ma non vi svolge alcun ruolo organizzativo<\/span>).<\/p>\n

\u21d3 PoMaC<\/span> \u21d3<\/span>
\n\"\"
\nTracciato realizzato su GraphHopper<\/a>, Mappe di OpenStreetMap<\/a>, Layer di WanderReitKarte<\/a>
\n<\/span><\/p>\n

Chi volesse seguire e\/o intersecare il percorso con un mezzo di trasporto motorizzato pu\u00f2 fare riferimento ai punti intermedi, quelli in cui il percorso incrocia una strada asfaltata e dove \u00e8 prevista una sosta pi\u00f9 lunga.<\/p>\n

Grazie per aver letto sin qui!<\/p>\n

Il post sar\u00e0 aggiornato se necessario.<\/p>\n <\/span>Torna Su<\/span><\/span><\/a>\r\n\r\n <\/span>Vai al Blog<\/span><\/span><\/a>\r\n\r\n <\/span>Vai alla Categoria<\/span><\/span><\/a>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gran Trail Autogestito da Pontedera a Marina di Cecina! Scrivevo un anno fa: \u00abEra da un po’ di tempo che pensavo sarebbe stato interessante partire da qualche comune interno e arrivare sulla costa, correndo e camminando\u00bb.
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\nDopo il grande successo dello scorso anno ripropongo l’uscita, sabato 30 giugno, con partenza alle ore 7,50.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":105,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[33,404],"tags":[91,87,85,89,90,92,83,84,88,86,94,93],"class_list":["post-1492","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-300_spiritualita","category-320_trail-running","tag-collemontanino","tag-corsa","tag-marina-di-cecina","tag-monte-vaso","tag-monte-vitalba","tag-percorsi-escursionistici","tag-pomac","tag-pontedera","tag-trail-autogestito","tag-trail-running","tag-val-di-cecina","tag-valdera"],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nexusartiedidattica.org\/wpnaed\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1492","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nexusartiedidattica.org\/wpnaed\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nexusartiedidattica.org\/wpnaed\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nexusartiedidattica.org\/wpnaed\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nexusartiedidattica.org\/wpnaed\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1492"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/www.nexusartiedidattica.org\/wpnaed\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1492\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3604,"href":"https:\/\/www.nexusartiedidattica.org\/wpnaed\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1492\/revisions\/3604"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nexusartiedidattica.org\/wpnaed\/wp-json\/wp\/v2\/media\/105"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nexusartiedidattica.org\/wpnaed\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1492"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nexusartiedidattica.org\/wpnaed\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1492"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nexusartiedidattica.org\/wpnaed\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1492"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}